Tijd: 5 tot 6 kwartier
Van 19.30 tot 21.00 uur
Waar: Kundalini Yoga Studio Walcheren
Noordweg 63 Serooskerke
Dagen: 25 november en 13 december 2019
Aanmelden via deze website
Whatsapp 0651321651
Kosten: 15 euro
Chakra - Flow
Een reis langs de 7 chakra,s
Van doen naar zijn!
Heerlijk ontspannen en je lichaam verkennen.
dit doe ik met gesproken woord langs de 7 chakra,s met begeleiding van prachtige instrumenten, klankschalen, chimes, koshi-bells, rainstick enz.
Je komt zachtjes aan in de flow van liefdevol zijn, en je overgeven aan een heerlijke ontspanning.
We starten met een aantal ademhalingsoefeningen, daarna gaan we heerlijk liggen, comfortabel op een verwarmde vloer liggend op een matje met evt. slaapzak, schapenvacht en wat jouw comfortabel maakt.
De chakra,s ga ik 1 voor 1 langs, zo kun je ervaren wat ze voor je betekenen, een affirmatie zullen we in gedachten opzeggen bij elke chakra onder begeleiding van instrumenten.
Een uur lang je onderdompelen in rust, liefdevol zijn voor jezelf.
We komen dan langzaam uit deze flow met een paar stretch oefeningen om zo rustig weer in het heden te komen.
Daarna drinken we met elkaar een kopje muntthee en iets lekkers en delen we onze ervaringen.
Sat Nam Marion Seva Priti Kaur
Opleiding gevolgd bij Hilda Postema
Centrum voor Meditatieve ontspanning
Certificaat 2019
