Senioren Kundalini Yoga
vanaf de stoel

Stoelyoga is een  milde vorm van Yoga die wordt beoefend met een stoel.
Sommige oefeningen voert u zittend uit.
Bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Er zijn geen gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga aanwezig, zo kan iedereen deze bewegingsvorm doen
Het is uitermate geschikt voor ouderen met artrose.
De lessen zijn er op gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken. U leert spanningen los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren, dat binnen uw eigen grenzen en beperkingen.
Het heeft een positieve invloed op uw lichaam.